地中海减脂沙拉
350千卡
22g蛋白质
28g碳水
14g脂肪
350大卡富含膳食纤维的地中海风格减脂沙拉，饱腹感强。
食材清单
- 金枪鱼罐头 80g
- 混合生菜 100g
- 樱桃番茄 80g
- 黄瓜 80g
- 橄榄 20g
- 橄榄油 5g
- 柠檬汁、海盐
做法步骤
- 所有蔬菜洗净切块。
- 沥干金枪鱼罐头油分。
- 所有食材混合，淋橄榄油+柠檬汁。
- 撒少许海盐即可享用。
营养师小贴士
建议食用前再加调味料，保持蔬菜爽脆。
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